2018年10月30日(火)10:00~ 寿山公民館にて

寿山公民館で健康体操が行われました

銀杏が館内で乾燥されており季節感が溢れていました

市社協職員より健康マイレージの説明

体操の講師による体操がいよいよスタート

準備体操が終わりいよいよヒートアップ

今日は少し肌寒かったですがタオル体操が始まる頃には汗ばむくらいになりました

「よいしょ」みなさんの筋肉に一気に乳酸がたまります

最後に整理体操。体操後は体が軽くなりました

寿山公民館で行われているサロン

興味のある方は参加してみて下さい