ニュースポーツ大会

2017.11.24

事業報告

日中と朝晩の気温の差が大きく、体調を崩していないですか?
寒いとなかなか外に出て運動することが難しくなりますね。
今回、室内で行う運動を紹介します。

11月14日(火)10時~12時  
赤坂市民センター 多目的ホールで行なわれた 「ニュースポーツ大会」にお邪魔させてもらいました。

赤坂まちづくり協議会 コミュニティ部会は、
シャッフルゴルフ・ペタンク・ビンゴゲーム ・風船バレー・スポーツ吹き矢などを
月替わりで毎月1回(1月・8月は休み)開催しています。

コミュニティ部会長の島崎さんを中心に、部会員が地域の方が参加しやすい内容を協議して
行事の運営や活動をされているそうで、今月はスポーツ吹き矢を行ないました。

スポーツ吹き矢は、若い人から高齢者まで幅広い年代の方や初心者の方も参加しやすい、
礼儀と複式呼吸を学びながら行う楽しいスポーツです。

まずは、基本動作の中の「礼に始まり礼に終わる」を念頭に置いて8動作を学びます。


 ①礼をする
 ②構える
 ③筒を上げる  
 ④息を吐く     
 ⑤息を吸う  
 ⑥吹く
 ⑦息を整える   
 ⑧礼をする          

 



ゲームは3人並んで、的に向かって1人5本の矢を吹きます。  
的の点数は中心に近いほど高得点で、5本吹いた合計点数を競います。  
中心近くに矢が刺さると歓声が沸き上がり白熱した試合になりました。  
参加者の方からも「たくさんの仲間をつくり、健康に過ごせるような身体づくりを目指しているので、
次回のニュースポーツ大会を楽しみにしています。」とお話しが聞けました。

今後も、健康マイレージの対象になっている講座に参加して、元気に過ごしてほしいと思います。

応募受付が始まりました!
・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
 (各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター (※)に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
 ※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
 松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、 予めご了承ください。
・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!!

景品紹介 ②

2017.11.21

スタッフのつぶやき

10月から応募が始まり、すでに応募された方もいらっしゃいますが
これから応募される方のために、全員景品の紹介の第2弾です。
シャボン玉販売㈱協賛の「シャボン玉石けんオリジナル詰め合せセット」です



★酸素系漂白剤(750g)
酸素系なのでツーンとしたニオイがなく、漂白、消臭、除菌の3つの効果があり、
洗濯、食器洗い、掃除などいろんな場面で使えます


★バブルガード(300ml)
スッキリ汚れを落として洗い上がりは、しっとり
使いやすい泡タイプの無添加石けんのハンドソープです 。

体を動かすのにいい季節になりました。対象事業に参加して ポイントシールを集めてくださいね

応募受付が開始しました
・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健診日健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している
応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。
景品は選べませんので、 予めご了承ください。
・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!!

対象事業登録受付けています!!!

2017.11.07

対象事業登録

ある晴れた日の事…

授業中の子どもたちが地域の清掃作業をしていました。

その側ではペタンクの練習が行われていました。

お天気のおかげもあって気持ちが豊かになる

とても良い風景でした

 

この子どもたちの気持ちに感謝して

私たちも清掃作業や健康づくりに励まないといけないですね

健康マイレージは市内在住もしくは在勤の40歳以上の方が対象です。

健康づくり事業、地域での清掃活動などの登録 お待ちしています。

 

応募受付が始まりました!

・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。

※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です。

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

 (各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

  応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

  松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、 予めご了承ください。

・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!!

平成29年度 現任福祉協力員研修

2017.10.17

事業報告

社会福祉協議会は、住民主体による「ふれあいネットワーク活動」を中心として、

みんなが安心して暮らせる支え合いのまちづくり」を進めています。

今回の研修は、活動を進めていく上で重要となる地域の関係団体との

より良い連携方策を見出すことを目的として開催されています。

 

門司区では

9月28日(木)旧大連航路上屋で開催されました。

   

「要支援者・活動者自身の健康づくり」の時間を頂き

健康マイレージ事業のPRとストレッチ体操を行いました。

 

八幡東区では

10月7日(土)レインボープラザで開催されました。

   

両会場とも大変な熱気で

地域のみなさんの為に熱心に講話から学ばれている姿を拝見すると

身が引き締まる思いがしました。

私たちも地域のみなさんの健康づくりのお役にたてるように

今まで以上に力を注いでいかないといけません。

運動に最適な季節になりました、私たちスタッフもますます元気にがんばります。

 

応募受付が開始しました!

・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健診日健診機関名が必須です。

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

  ※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

     松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、

 予めご了承ください。

・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!!

認知症予防教室「なかよし倶楽部」

2017.10.13

事業報告

清見市民センターでは
《なってからでは遅い認知症予防
スローガンに「なかよし倶楽部」が平成20年に開講、
毎月第1.3木曜日13:00~15:00に開催されています。

ファシリテータ―(活動の支援を行う)のお二人が
いろいろなプログラムを考え、楽しみながら脳を活性化する事に
頑張られています。

花見や室内ゲーム、脳トレ、修学旅行もあるそうです。
蔵田講師のレクレーション体操を皆さん笑顔いっぱいで
手を動かし頭を使って楽しまれている姿は
平均年齢70歳後半の方達とは思えないパワーでした。
これからも続けて行って下さい~

是非見学に行って、皆で笑顔の花をたくさん咲かせましょう。

 応募受付が開始しました!
・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。
※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター
(※)に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。
景品は選べませんので、 予めご了承ください。
・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!!

センター講座 「笑いヨガとストレッチ体操」

2017.10.12

事業報告

こんにちは!お月見はされましたか?肌寒いですが、爽やかな季節になりました。
今回は広徳市民センターで行われた「笑いヨガとストレッチ体操」を体験してきました。
ヨガをしながら笑うのではなく、笑いの体操です。
講師は廣瀬館長。まずはテーマを1つ選んで笑いあいます。

下の写真にテーマがありますが、おなら笑いは「オホホ、おならしちゃった、ごめんなさいね!」と言い合いながら笑い、梅干し笑いは「わぁ~酸っぱい、お1つどうぞ!」と相手にも勧めながら笑いました。
一つのテーマが終わるたびに、全員で手拍子しながら「ホッホ・ハハハ」「よかよかイエーイ」とリズム体操を繰り返し、色々なテーマをやった後は軽く汗が出てきました。

      

 

後半はストレッチ体操。講師はセンター職員、田上さん。

素敵な洋画ミュージックに合わせストレッチ体操、円になってお互いの背中もマッサージして、とても

気持ちよかったです。

       

最後に集合写真をお願いしましが、皆さん講座の効果が出てとても素敵な笑顔です(*^_^*)
皆様、取材のご協力ありがとうございました。とても良い経験になりました! 
各センターでは健康マイレージ対象となっている健康講座がたくさん開催されています!
参加して、健康づくりに役立てて下さい!!

応募受付が開始しました!

・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健診日健診機関名必須です

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
   松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、

予めご了承ください。

・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!! 

 

10月1日より応募受付開始!

2017.10.02

スタッフのつぶやき

 おまたせしました

10月1日(日)より応募受付開始しました
応募される前にもう一度、記入漏れがないか確認してご応募くださいね

健康診査を受けましたか
(平成29年3月7日~平成30年3月5日に受診したもの)
 ※受診日と健診機関名も忘れずにご記入ください

対象事業に参加して平成29年度のポイントシールを9枚貼っていますか
 ※平成29年度のポイントシールのみ有効です。

希望の景品番号を記入していますか
   ※全員景品の中からお選びください。希望商品の番号をお間違えなく。
   抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。
   景品は選べませんので、 予めご了承ください。

氏名、住所、電話番号、年齢、性別を記入していますか
 

応募方法は、
健康マイレージのパンフレットの応募はがき部分を切り取ってご応募ください。
郵送の場合は、62切手が必要です。
10月からは、各区社会福祉協議会、市民センター、
地域交流センターに応募箱を設置しています。 (※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。)
応募箱に投函する場合は、切手は不要です。
応募締切は、平成30年3月5日(月)(当日消印有効)です。
 
  みなさま  沢山のご応募お待ちいたしております

『九州一周ウォーキング』って、なんだろう?

2017.09.28

事業報告

小倉南区で実施している健康マイレージ対象事業一覧表の中に、気になる1件が有りました。

『曽根校区 九州1周ウォーキング』 曽根校区健康づくり推進委員会の主催と書かれています。

早速、取材にお邪魔しました。

話を聞かせて下さったのは、センター職員でもある竹下氏。

 

最初に資料を2枚頂きました。

1枚は毎日の運動を歩数に換算して記録する『記録表』です。

もう1枚は九州の周りを1周するようにマスが書かれている地図。

先程の記録表を基に換算した歩数分、マスを埋めていくのです。

1マスは1万歩(7キロ)で、1周すると130万歩。

11万歩分ずつ運動したら約4か月で完歩でき、

1人年2回までチャレンジできると書かれています。

完歩賞(市指定ごみ袋セット!)も出るそうです。

 

マイレージ担当者(以下“マ”)

「大変オリジナリティーに富んだアイディアだと感心しておりますが、これは健康推進委員の皆さんで考えられたものですか?」

竹下氏(以下“竹”)

7年ほど前に皆で考えて思いついた、完全オリジナルです。」

マ「年間どれくらいの参加者、完歩者がいらっしゃるのでしょうか?」

竹「20名ほどですね。」

マ「皆さんからの声を聞かせて頂けますか?」

竹「毎日記録を取り続けなくてはいけないので、それが一番大変だ、と()。」

マ「地域の健康増進を担う健康推進委員さんとしての、今後の抱負は何ですか?」

竹「目標としては、参加者50名!挑戦者数が毎年1割アップできたらいいですね。完歩賞も好評ですので、ぜひ、校区の方はチャレンジをして頂きたいです!」

マ「これからも地域の皆さんのために頑張ってください!本日はどうもありがとうございました。」

 

熱く語って下さった竹下氏でした。

私たち健康マイレージ担当者も、少しでも皆さんの健康づくりのお手伝いとなれるよう、微力ながら頑張ります!

 

 

変更点があります。ご注意ください!!!
・対象事業登録手続きに代表者の方の氏名、生年月日、性別の記入が必要となりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・応募をする際は、健診日健診機関名必須です
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センターに設置している応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、
予めご了承ください。

認知症を学ぶ講座が開催されます!

2017.09.19

スタッフのつぶやき


 秋の気配を感じる季節になりましたが、皆様いかがお過ごしですか

 今回は総合保健福祉センター(アシスト21)で開催される
 「認知症を学ぶ講座(基礎編・応用編)」についてお知らせします。

 【開催日時】
  平成29年9月30日(土)※受付は12:30~
  基礎編 13:00~14:30(講師 キャラバンメイト 梅田 茂さん)
  応用編 14:45~16:15(講師 キャラバンメイト 白木 千代子さん)

 【会場】
  総合保健福祉センター(アシスト21)2階講堂(小倉北区馬借1丁目7-1)
  ※公共交通機関でお越しください (近隣に有料駐車場有)

 【定員】
  80名(先着順)
  認知症について関心のある方や
  北九州市にお住いの方・北九州市内に勤務されている方はどなたでも受講できます。

 【申込先】※要申込
  北九州市社会福祉協議会 生活福祉課(TEL 093-873-1296)

 「認知症を学ぶ講座」も健康マイレージの対象となっています。

 認知症を正しく理解し、認知症の人やその家族を温かく見守る
 「応援者」になりませんか
 お申込お待ちしています


変更点があります。ご注意ください!!!
・対象事業登録手続きに代表者の方の氏名、生年月日、性別の記入が必要となりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・応募をする際は、健診日健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センターに設置している応募箱に投函する場合は切手が
不要です。)
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、
 予めご了承ください。

いきいき体操

2017.09.15

事業報告

911日(月)

ウェルとばた2階多目的ホールにて、

北九州市老人クラブ連合会 女性リーダー研修会が開催されました。

より多くの女性会員の資質向上と若手リーダーの発掘に力を入れている

とのことで、友愛訪問時などの活動中に役立つ講習などが
行われていました。

今回はこの研修会の中の「いきいき体操」が健康マイレージ対象事業に
登録されたので取材に行ってきました!

音楽に合わせて皆さん慣れた様子で体操をしていました。

皆さんおなじみの体操のようです。

 

これは老人クラブのオリジナルの体操で、「いきいきクラブ体操」として

老人クラブの会員を中心に全国各地で取り入れられています。

この体操をデザインしたのは順天堂大學 名誉教授の武井正子先生。

立って行う体操・座って行う体操の2パターンあり、状況に合わせて

体操をすることもでき、又、この体操を覚える事によって脳トレにも

なりますね♪

皆さん座学と昼食の後だったのでこの体操によって体がほぐれた様子。

午後からの研修会も頑張ってください♪

変更点があります。ご注意ください!!!
・対象事業登録手続きに代表者の方の氏名、生年月日、性別の記入が
  必要となりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・応募をする際は、健診日健診機関名必須です。
・ポストに投函する際は、62切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センターに設置している応募箱に
  投函する場合は切手が不要です。)
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。
 
景品は選べませんので、予めご了承ください。

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