2016年08月の記事一覧

大蔵市民センター 脳活クラブ

2016.08.31

事業報告

今年の夏は酷暑ですが、お盆を過ぎ、あっという間に朝晩が涼しくなりました
8月22日(月)大蔵市民センター大蔵脳活クラブ「タオル体操」にお邪魔しました

 
 13:30~15:00の日中暑い中だったのですが、40名近い方が市民センターに来館され、 参加されていました

まずはお一人ひとりの八幡東区保健福祉課の保健師による血圧測定と体調チェックがありました。

本日は介護施設の男性健康運動指導士を講師としてのタオル体操でした

  

 タオルを使って、肩こり予防運動も行われました。


みなさん、講師の話に聞き入りながら、熱心に体操されていました
 
8月は22日のみの1回だったのですが、
大蔵脳活クラブは認知症予防教室で毎月第2・4月曜の月2回行われています。
内容は日により異なるようです。

八幡東区内でも認知症予防教室大蔵・高槻・祝町市民センター、勝山年長者いこいの家で、
健康アップ教室枝光北・大蔵・尾倉・平野市民センター、槻田第三区民館、
天神市民サブセンター、レインボープラザ
で行われているので、健康づくりのため
参加されてみてはいかがでしょうか?(※途中からの参加確認要)

健康マイレージの対象事業になっていますよ



今年度より変更点があります、ご注意ください

 ・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に
   投函する場合は
切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

サロンを覗いてみませんか?

2016.08.30

事業報告

突然ですが、最近巷でよく耳にするサロンってご存知ですか?美容院のこと?
ネイルサロン?
ひょっとして日焼けサロンとか!?
いえいえ、全然違いますよ~!

 

今回私が訪れたのは、エフコープ沼店の一角に設けられたあっぷるサロン沼です。

 

こちらのサロン①身近な地域に有り②高齢者を中心に
誰でもみんなが③気軽に集える居場所
となり、

健康づくりや介護予防となる運動、レクリエーション
などを通じての交流を図ることを目的
として
運営されています。

 

バス通りに面したこのサロンは、大きなガラス窓から外の様子がうかがえる開放感のある
スペースで、
月・水・金曜日を中心に色々な催しが行われています。

 

 お邪魔した当日は
「お店カフェ~食と健康のおしゃべり会~」
 と銘打ち、ボランティアの方々の手による
 健康料理の試食会 
(今日は、☆ひじきや人参を
 豆腐で和え、卵をつなぎとして
パン粉をまぶし、
 油で揚げ焼きした
ものと、☆黄粉をまぶした
 白玉団子でした!)
が行われていました。

 

 

ボランティアの方から提案された料理だけではなく、
参加されている利用者さんからも、
「うちではこんな風にして食べとるよ!!」
「○○を入れても、おいしいっちゃない?」等々、
新たな提案が出され、誰もが教え教えられる、
楽しい集いとなっていました。

 

他にも、ひまわりタイチーや健康体操の日、看護師さんが個別相談に
乗ってくれる健康相談の日や、
お誕生会なども開かれています。
会の代表をされている方は、このサロンが地域の情報の発信源となり、
もっともっとたくさんの方が色々な地域から集まってくるような、そんな場所にしたい、
と語られています。

皆さんもぜひ、足を運んで見られませんか?事前連絡していなくても大丈夫だそうです。
温かい
笑顔が出迎えてくれますよ。
もちろん、
マイレージのシールも貰えますよ♪ 


今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
(抽選景品はあります。)

まだまだ暑い日が続きます

2016.08.29

総合

こんにちは。
朝晩は涼しい風が吹き始めましたが、昼間の日差しは夏真っ盛り。
まだまだ熱中症対策や日焼け対策を欠かさずにお気をつけください。
6月から始まった健康マイレージ事業も登録件数が6,878件となりました。
今年度から5ポイント景品が廃止となり、10ポイント景品のみとなったことで
ポイントシールを集めるのが大変になった…という声も届いております。

応募受付は10月からですが既にちらほらと応募はがきが!!
ありがとうございます
ただ、景品は12月~3月に発送予定なので少しお時間いただきます。
今年度は下記にあるように、沢山の変更点があります。
ご応募の際は今一度確認を宜しくお願い致します!


今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
(抽選景品はあります。)

鹿鳴館で踊っているように!!

2016.08.25

事業報告

清見市民センターの、フォ-クダンス体験講座に参加させて頂きました。
もちろん健康マイレージ事業に登録して頂いています











準備体操も念入りに・・・ これだけで汗がにじみます。 

 

 

 

 


 
 

まずは、ステップの練習から。
明治時代の鹿鳴館で踊っていたと思われる踊りだそうです。
手をつなぐことでコミュニケーションがうまれ、
背筋をのばすことで優雅でもあり けっこうきつい運動になりますよ・・・
皆さんもどうですか
自然と笑顔になる事、保証します

 

 

 

 

 

 

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
(抽選景品 はあります)

ラジオ体操でこの夏も元気に!!

2016.08.17

総合

高温注意情報が発令されていたりと、本当に暑い日が続いていますね。
リオデジャネイロでの日本人選手の活躍で
まさに日本中「暑い&熱い」2016年の夏です。

みなさんは、どのようにこの夏をお過ごしですか?!

北九州にはランニングやウォーキングするのに適した
遊歩道などがたくさんありますが
その中の一つ・・・金山川を早朝歩いてみました



午前6時前というのに50人を超す方と
挨拶を交わすことができました
ジョギングの方2割、愛犬との時間の方1割
残りがウォーキングの方と言ったところでしょうか。
みなさん、暑さが厳しくなる前の時間を選んで
それぞれの健康づくりをされているようです。



朝焼けの町をゆっくり眺める機会もなかなかありません。
わが町の素敵な一面を見る事で気持ちも爽やかになります。
永犬丸中央公園に人が集まってきました。



運営を担当して下さっている方は
ラジカセを持って1km近く歩いてきてくださっています。
いつもご苦労様です。
また、ご自宅からゴミを拾いながらここまで来られる方もいて
夏休みのこの期間参加している子供たちも
自然と地域の方の力を感じて育っている気がします。




ラジオ体操がはじまりました。
沢山の方がすがすがしい朝のStartを切られたようです。

みなさん、ご自分の健康のために、
いろいろな取り組みをされていると思います。
くれぐれも熱中症などに十分気を付けられ、
特に深夜に及ぶ熱い声援で寝不足の方はいつも以上に
ご自身の体調にご留意いただき、
この暑い&熱い夏を元気に乗り切って下さい

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。  
 (抽選景品はあります)

長尾市民センター フォークダンス「長行FDクラブ」

2016.08.09

総合

こんにちは  毎日暑~い日々が続いています!皆さん夏バテしないように、
しっかり栄養を取って下さいね。

長尾市民センターでは数多くのクラブが健康マイレージに登録してくれてます。
その中の1
つ、フォークダンス「長行FDクラブ」に今回はお訪ねしました。

今年、30周年を迎えられた伝統あるクラブです!
毎年センターの文化祭で
4曲ぐらいダンスを披露されてるそうで、
秋の文化祭に向けて練習に励んでおられました。

先生の厳しい指導にも、生徒さん皆で声を掛け合いしっかり踊られていて、
チームワークの良さをすごく感じました。

笑顔がたくさんの楽しいクラブです。ご興味のある方は、
見学にいかれてはどうでしょうか!

毎週木曜日(10:00~12:00)に開催してます。
長行FDクラブの皆様、取材にご協力ありがとうございました。      
   

                                       
 
今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。 

 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
  場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
 (抽選景品はあります。)

ひまわりタイチー初体験!

2016.08.08

事業報告

日差しまぶしい昼下がり。
BGMにセミのオーケストラの演奏を聴きながら
「公団サロン オアシス」(戸畑区)にお邪魔しました。

オアシスでは、健康について語ったり、運動をしたり
仲間との親睦をはかります。
この日は、介護予防太極拳「ひまわりタイチー」を体験します。
なんだかまた美しくなりそうな予感が…

指導者の大庭先生と一緒にゆっくりとした動きで始まりました。

12の型からの1つで障子を開け閉めする動き「雲手」

気持ちよさそうに身体が伸びています。
太極拳らしい動作です。

 「タイチー」とは「太極」の中国読み。
「ひまわり」は北九州市の花
ひまわりタイチーは、つま先の上げ下ろしなど
下半身の重心移動をすることにより、筋力アップを目指す
介護予防太極拳として愛されています。

 健康マイレージのPRもさせていただきました。
「昨年はシールをもらっても応募しなかった。
でも、今年はシールを集め、健診も受けて応募します。」
と、嬉しい言葉に感動の涙が…

ゆっくりとした動きは、普段使わない筋肉を使ったので
筋肉痛が残りました。でも…
やっぱり美しくなりました!!

取材させていただき、ありがとうございました。


今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

寿山市民センタークラブ「キャンディーズ」♬

2016.08.05

事業報告

寿山市民センタークラブ いきいき体操「キャンディーズ」
毎週金曜10:00~レクリエーションインストラクターの森 紀子講師指導のもと
15名の女性ばかりの生徒さんが楽しそうに音楽に合わせてさわやかな汗をかいて
体操をしています

     ダンスステップを嵐の歌や  
     少し昔?の歌に合わせて身体全体を
    動かす体操です。                  

                                          

             
                     
                                
         健康マイレージ登録事業 です。
        
  レッツダンスで健維持しましょう(^^)v  

 

                                  
    最後はとても念入りに

    ストレッチ体操をして
   リラックスして終了でした

 

                                                                                         
                               
 

 今年より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
  場合は切手不要です。)
・健診日と検診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

白球を追う素晴らしきシニア達!!

2016.08.04

事業報告

ソフトボールチーム シニアMOJI・・・
健康マイレージに登録頂いて興味がわきました。
火・木・土は練習をされていると聞いて見学に行ってきました。
今日は八幡GSとの試合でした。
相手は強豪チーム・・・ガンバレー 

           

驚くことに最高齢87歳
22名~25名 平均年齢74歳、門司で初めてのシニアクラブだそうです。

                 
皆さんの若さに驚かされました。
これからも怪我の無いように頑張って下さい。
応援しています・・・

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している
  応募箱に投函する 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
 (抽選景品はあります。)

介護支援ボランティア研修会

2016.08.03

事業報告

7月26日火曜日、ウェルとばた12階で行われた介護支援ボランティア研修会にて
平成28年度健康マイレージ事業の広報を行いました

 
みなさん研修会でお疲れにも関わらず熱心に耳を傾けて下さいました

最後は、北九州市社会福祉協議会が北九州市より委託を受けて運営している
高齢者地域交流支援通所事業でも大活躍の菊池一恵先生に
ご指導いただいた体操でリフレッシュ
「若いってすばらしい」の音楽に乗せて、皆さんテンポよく体操されていました

            
これからも介護支援ボランティアとしての活動、頑張ってください

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
   場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
 (抽選景品はあります。)

八幡西区 赤坂校区見守り夜間パトロール

2016.08.02

事業報告

7月22日、 夜になっても蒸し暑い金曜日、

赤坂市民センターにたくさんの人が集合!

 

この日、健康マイレージ対象事業である

赤坂校区「見守り夜間パトロール」に同行させていただきました。

 

見守りパトロール隊、地域の方々、近隣小・中学校教員の方々、教頭先生、

そして折尾署より警察の方2名と、約30名が集まりました。

(2か月に1回警察との合同パトロールを行なっているそうです)

 

はじめに赤坂校区まちづくり協議会会長からの挨拶、

参加者の紹介・警察の方からの挨拶、

パトロール隊 隊長から注意点の説明、見回りコースのチーム分けがあり

いよいよ出発!

 

「○○方面はゴミがかなり多いから気を付けてね」

「今日は子どもたちが少ないね」

 

声掛けをしながら始まった

こちらのパトロール、ごみを拾いながら見回りをするんです!

   

道路のあちこちにタバコ、公園には駄菓子の袋が目立ちました。

皆さんのゴミ袋はあっという間に満杯に。

 

   

ゆっくり歩いても汗びっしょり、

50分の見守りパトロール&ゴミ拾いはあっという間に終わりました。

 

 

お茶を飲んで少し休憩したら、ミーティングです。

 

こどもたちにとって危険な場所はなかったか、

ゴミがどこに多かったか等報告します。

はじめて参加した先生からは

「今日のパトロールのことを子どもたちに話したい」

隊長から

「地域の宝である子どもたちをこれからも守っていきましょう」

という言葉で締めくくられました。

 

赤坂校区のキレイと安全は、パトロール隊の皆さんによって守られていました!

 

健康マイレージ対象事業であるこちらのパトロールでは、しっかり名簿で管理し、

ポイントシールを配っていただいていました!

皆さんの地域の防犯パトロールも、対象事業登録お待ちしています!

 

 今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に
   投函する場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
 (抽選景品はあります。)

枝光市民センターでのラジオ体操♪

2016.08.01

事業報告

今年の夏は記録的な猛暑のようで暑い日々が続いています
子ども達も夏休みとなり、地域で元気に遊んでいる姿が見られます

先日、訪れた枝光市民センターでは、休館日の日曜を除く毎日10時より
ラジオ体操が行われています

北九州市高齢者地域交流支援通所事業の利用者さんもプログラム前に
参加されていました。

 

室内で行われるので、雨天時もあります
枝光北・尾倉・天神サブ・槻田の市民センターでも毎日ラジオ体操が行われています。

 

夏休みで地域の公園等でも早朝ラジオ体操が行われています
健康づくりのため、各地のラジオ体操にぜひご参加を
健康マイレージのシールももらえますよ    

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
 (101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に
   投函する場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
 (抽選景品はあります。)

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