2016年11月の記事一覧

北九州市ユニカールクラブ

2016.11.29

事業報告

北九州市ユニカールクラブ」にお邪魔しました

月・火・木曜の12:00~15:00大谷体育館にてユニカールをされています

健康マイレージ対象事業登録もされています

ユニカールは専用カーペットの上でプラスチック製のストーンを滑らせるスポーツです

オフシーズンでも楽しめるように、氷上ではなくカーペットの上でできるカーリングとして、 1979年にスウェーデンで考案され、日本には1980年代に紹介されました。「ユニバーサル・ カーリング」を略してユニカールと名付けられ、高齢者や障害者も気軽に楽しめるニュースポーツとして普及しています

このクラブは男性7名、女性3名。2チームに別れ、3㎏のストーンを華麗にすべらせ、相手のストーンを押し出しながら、得点を競われていました

取材後、応募はがき記入の注意点などを説明させていただきました。 みなさん、健康マイレージをよくご存じで、

シールが9枚集まった。」…(必須事項を記入して、最寄の市民センター応募箱に投函してください。)

近所で対象になる活動をしているが、今年は今までより近所でシールを配っていないようだ。」…(活動の代表者に対象事業登録されているか聞いてみてください。年度後半でシール配付されることもあります。) 等々、ご質問をいただきました。

地域で行なわれているレクリエーション等も、是非、対象事業登録をされて健康マイレージシールをゲットしてください

 

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する 場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。  

 (抽選景品はあります。)

美味い!と言わせる「男の料理教室」

2016.11.28

総合

 紅葉の美しい季節になりましたね。そんな季節の移ろいと共に
風邪やインフルエンザ が流行の兆し、みなさんお気を付け下さい!
                                            
11月18日(金)足原市民センター講座
美味い!と言わせる「男の料理教室」にお邪魔してきました。


  講師:堀口知津子先生
メニュー:鶏のつみれ鍋

 材料(3~4人):鶏ひき肉・はんぺん・溶き卵・たまねぎ
         大根・にんじん・白ネギ・水菜・冷凍うどん
         生姜・揚げ玉・こねぎ・塩
         だし:1000ml
         酒・みりん・薄口しょうゆ・・各100ml

※ポイント *鶏つくねにはんぺんを入れることによって出汁が出るので旨みが増し
         柔らかくなります。
*鍋の後の締めで食べるうどんに揚げ玉、ねぎの上に生姜をのせて食べると
  あっさりしていて、身体も温まる効果があり冷えや風邪予防になるので
  これからの季節におすすめです。
                                                               
             
    
           
  
参加者の年齢
80代 2人 / 70代 1人 / 60代 5人 / 50代 1人 / 40代 1人

~参加された方々の声~
*四回目です。家でも作っています。
*今日、初めての参加ですが楽しいので、また参加します。
*料理が好きで市民センターの料理教室によく参加します。
   (はるばる戸畑から参加)
*男も料理が出来た方がいいだろうと思って参加しています。
   (家では妻がいるのでなかなか作れないですねぇと苦笑いされていました。)
*初めてですが、やると楽しいですね、家族にも作ってあげます。
 
皆さん、てきぱきとされていて、小ネギの小口切りなどお見事でした。

空き時間に健康マイレージ応募の注意点等の説明をさせて頂きました。
    “あと少しで応募出来るよ” と嬉しい声
料理を楽しんで風邪予防など健康に気を付け下さい。
ご応募おまちしております

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

 

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

  (抽選景品はあります。)

 

 

若松 【古前校区ペタンク大会】

2016.11.25

総合

 11月18日に古前市民センターにて古前校区まちづくり協議会主催のペタンク大会が開催
されました
参加人数27名。まちづくり協議会の会長さんをはじめ健康づくり推進員のみなさん、地域
の皆さんの参加で大賑わいでした。
  
 ペタンクはフランス発祥の球技です。
ルールは、簡単でどなたでも楽しめます。
始める前にルールの説明がありますので、初めての方でも安心です。
古前では、毎年一回、室内用ペタンクを使ってペタンク大会を行っています。
       
  参加賞やお米などの賞品も用意されていました(^_^)
  
  皆さんも地域のイベントに参加されて、健康づくりをされませんか?(^_^)/

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

(抽選景品はあります。)

たくさんの笑顔に出会えた1日でした!

2016.11.24

事業報告

11月20日(日)新日鐵住金大谷体育館で開催された
「レクリエーション祭り」に参加してきました。
健康マイレージ事業にもご登録いただいています

 笑顔を引き出すことが得意なレクリエーションのプロ集団と
レク指導者になるために勉強中の講座受講生達が団結しての
楽しいレクリエーションのお祭りとなりました。
子どもから高齢者まで楽しめるプログラムが たくさんありました

 オープニングではみんなで歌いました

 「365日の紙飛行機」手話つき
大きな声を出すことは身体にとてもいいことですね。


太極拳の模範演技を見ながら、通りすがりの人も
身振りをまねして体験していました。


 介護予防をテーマとした「ケアビクス」
高齢者は多くいたのですが、自分は
該当しない!と言い張る人が多かったため
学生さん達が参加していました。


 最後は、みんなで踊りました
円になって楽しそうですが、テンポがすごく早い曲で、
動きが追い付かず、自然に笑いがでてきて
和やかな雰囲気でした


 他にユニカールなどの様々なニュースポーツを
楽しみ、子ども達が喜ぶゲームなども見て
おもいっきり遊んで笑った1日でした

たくさんの笑顔と出会えて心身ともにリフレッシュ!
明るく元気でいようと心に誓いました



今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

花壇の整備で健康づくり!

2016.11.22

総合

こんにちは!今年もあと1ヶ月半となり、いよいよ師走になりますね。

今回は長行市民センターで行われた、草取りと花の植替えの「花の会」にお邪魔しました。

寒い中、朝900から25名の方が参加し、さっそく花の植替えをされました。

色々な花の種類を、彩りを考えながら配置し植替え開始!       

  

前にあるグランド横の草刈もバッチリ! 無事終了!きれいになりましたぁ!!

        ↓          
            

このあと、担当の方から健康マイレージのシールが配られ皆さん喜ばれていました。

「花の会」の皆様、寒い中本当にお疲れさまでした。取材にも快くご協力頂きありがとうございます!         

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

  (抽選景品はあります。)

第6回健康フェア

2016.11.18

総合

朝晩の寒さも厳しくなり、冬の訪れを感じる今日この頃です
皆様、体調など崩されてないでしょうか
さて、先日11月13日(日)に西日本総合展示場で「第6回健康フェア」が
開催され、私達も健康マイレージのPRとポイントシール配付のため、今年も
ブースを出展させていただきました





 

 






健康フェアに出展させていただくのも6回目
初年度などはPRを行っても、健康マイレージのことをご存じない方が多く、
事業の説明に追われる状況でした










ですが今年は健康マイレージのブースへお越しいただく方々が沢山
年々認知度が高まっていることが実感できました
ブースを出展させていただき、直接お話しする機会をいただけて良かったです

ブースにお越しいただいた皆様、また健康フェアのスタッフの皆様、
ありがとうございました
これからシールを集められる方も
受付は平成29年3月6日までですので、まだまだ間に合います
たくさんのご応募、お待ちしております

    
今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
健診日健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

「まず知ろう!自分の健康 健診で!」

2016.11.17

スタッフのつぶやき

朝晩の冷え込みがますます厳しくなって、お布団から出るのがツライ毎日ですが

皆様いかがお過ごしですか

私は最近、ニュースや特集を見て、

「アラサーといえど、がんは無関係ではないな・・・」としみじみ思う日々です

先日もがん検診を受診した際、医師に「定期的に検診は受診するように」と

指導を受けました・・・

 

さて、みなさんは健診を受診されていますか

「マイレージをきっかけに健診を受けるようになったよー」とのうれしい声を

いただくこともありますが、

「自分はどこも悪いところないけ

「健診で見つかるのが怖いから・・・」との声もチラホラ・・・

そんな方にご紹介したい写真がこちら

こちらは八幡東区役所主催の「平成28年度 健診(検診)受診率アップのためのキャッチコピー」

枝光まちづくり協議会の方々が応募され、見事最優秀賞に選ばれた作品です

自分の身体とはいえ、知らないこと、気づけないことも

たくさんあります!

悪いところはないと思っても、自覚症状のない病気も・・・

ので・・・

まず知ろう!自分の健康 健診で」をモットーに

健診を受診することから始めてみませんか

あわせてマイレージにもご応募いただければ幸いです

 

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

  (101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

   場合は切手不要です。)

健診日と健診機関名が必須です。

全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

   (抽選景品はあります。)

 

 

 

安全な地域をめざして

2016.11.16

スタッフのつぶやき

北九州市が10月21日(金)、「安全」をキーワードにしたギネス世界記録に挑戦する
ということで参加してきました
これは、安全ベスト着用人数を競うもので、
昨年11月に英国のノーサンプトン市が樹立した1,543人の世界記録を上回ると
ギネス世界記録認定となるそうです。

 

結果はなんと・・・2,136人で見事世界記録を達成しました。おめでとうございます

 

 

この後、この安全ベストを着て健康マイレージ事業対象である
校区のパトランに参加してきました
「パトラン」とは、パトロールとランニングを融合させたもので、地域をランニングして
見回り、安全で暮らしやすい街にしよう!という取り組みです。

10月後半の夜間というのに皆さん半袖でとっても元気で健康的です
会長の挨拶後、3つのチームに分かれてそれぞれ見回りました。

 

途中、ウォーキングをしている方に「こんばんは」と声をかけると、
パトランに急遽参加してくださるという素敵な出会いもありました。
今回も何事もなく無事終了!!! みなさんいい笑顔です

 

「安全」の大切さについて再認識できた1日でした

 

今年度より変更点があります、ご注意ください

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
健診日健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
(抽選景品はあります。)

 

襷(たすき)をつなぐ

2016.11.15

事業報告

11月3日(木)、「第53回九州実業団毎日駅伝競走大会」

(九州実業団陸上競技連盟、毎日新聞社主催)が本城陸上競技場を発着点とし、

若松区内を走る新コース(7区間82・6キロ)で開催されました。

若松発電所前には園児たちの心強い応援メッセージが・・・

温かい歓迎に他県実業団チームの応援者も足を止めていました。

竹並の沿道では・・・

「昔はこんな立派な道はなかったけど

駅伝の選手が走ったのを見た。生きてるうちにまた見れるとは嬉しいねぇ」

と話して下さったお母様はなんと97歳。

地域で開催される行事やイベント。

年代を超えて、色々な大切なものが繋がれていく気がしました。

お母様のような素敵な方が住みよい町であるように

私たちも「健康」という襷を繋いで地域に貢献できる活動を

目指していかなくてはと気持ちを新たにしました。

 

襷といえばもうひとつ!

第12回八幡東田ウルトラ25時間駅伝大会に参加させていただきました。

5日(土)は子供たちの力強い走りや人数に圧倒されましたが

さすがに夜から6日早朝はパワーも落ちるだろう・・・などと考えていましたが

そんなことはありませんでした。

早朝5時の様子↑みなさんの走りには疲れなどみじんも感じず

本当に大会を楽しんでいらっしゃいました。北九州パワー恐るべしです!!!

 

これからも健康講座等目白押しです。

ご自身から、ご家族へ、地域へ、そしてわが町北九州へ

「健康」の襷を繋いでいきましょう!!!

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する 場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。  

 (抽選景品はあります。)

あるきing 門司2016

2016.11.14

事業報告

今年も秋晴れのなか「あるきing門司」
開催されました

 

ちょうど海王丸が寄港していて優美な姿が
青空に映えて思わずパチリ・・・

            


受付をすませて、健康チェックの後は
念入りにストレッチをして出発です。

        
   海を眺めながらのウォ-キングを
   皆さん毎年楽しみにしているそうです。

                                

 



ゴールでは健康推進員の皆さん

健康マイレージシールを配付して頂きました。
いつも皆さんの御協力に感謝しています~
ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している
   応募箱に投函する 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
 (抽選景品はあります。)

曽根モール音楽祭にて健康相談会が行われました!

2016.11.11

事業報告

 朝晩はめっきり冷え込むようになって参りました。皆さん、冬を迎える準備は出来ていらっしゃいますか?
寒暖の差が激しいこの時期、体調もついつい崩しがちです。色々、身体に関しての心配事とかございませんか?

そんな今日この頃にぴったりの催し物に行ってまいりました。

 

 10/30()、先だって新装オープンしたばかりの曽根モールにて、毎年恒例の音楽祭が開催されました。
その会場内に設置されたブースの一つで、健康なんでも相談会が行われたのです。
私達も健康マイレージ事業のPRとシール配付の為に、参加させて頂きました。

 血圧を測り、ロコモティブシンドロームの危険がないか等の体力測定、口腔の健康チェック。
それから、お薬に関することや健康に関すること、何でも相談できるコーナーが有り、
時間によっては行列ができるほどの人気ぶりでした。
終了された方には粗品と、健康マイレージのシールを差し上げました。

                                 

しっかりとPRもさせて頂きました! 
ありがとうございます!!!

 

興味を持たれた方、
お近くの市民センターの文化祭等で行われるかもしれません。
 ぜひ、お問合せを!

                             

季節の変わり目、
くれぐれもご自愛くださいませ…。

 

 

 

 

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

 

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

  (抽選景品はあります。)

深町校区【地域でGO!GO!健康づくり事業】

2016.11.10

総合

  若松の深町市民センターへ、深町校区まちづくり協議会主催の【地域でG
O!GO!健康づくり事業】『そうだっ!体操に行こう!』へ行って参りまし た(^_^)

  この講座は、普段使っていない筋肉や関節の強化を指導。老化防止・体力
向上を目指す方に最適です!この日は毎月第1水曜日の4回コースの最終日
でした。
講師は、さいとう&さめしまクリニックの理学療法士の方です

   
 皆さん、説明を聞きながらストレッチ。タオルも使います。
  
  お近くの市民センターで、お仲間と元気に体操されて健康づくりをしませんか(^_^)?

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
 

 ・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)
  

北九州―中津ウォーキング大会2016

2016.11.09

総合

10月29日土曜日にウォーキング大会が開催されました
北九州市では、過去3回の大渇水や、給水量の増加による慢性的な水不足などに悩まされていました。このため耶馬溪ダムの水源開発を計画し、平成9年から導水を開始。そして今回の耶馬溪導水20周年を記念して、水源のある中津市と共同でウォーキング大会を実施したとのことです。
健康マイレージ対象事業ということで、私も参加してきました
  
52kmウォーキング参加者は      皆さんスタート地点に並んでやる気満々です
7時半
小倉城出発です        27km・7kmコースもありました
ゴールは中津城です!皆さん早歩きで、しかし途中の景色を楽しみながらゴールまで進みます
沿道の応援や途中の休憩所での地域の方々の飲食物の振舞いなどを受け、とても励みになりました

  
 中津城に着いたころにはすっかり日も暮れ・・・
 終了時間が過ぎても、中津城で
 待っていたスタッフの方々は
 応援を続けてくれていました

 
 
  ゴール受付でNPO法人
  北九州ウォーキング協会の方々に
  健康マイレージのシール配付を
  していただきました

  寒い中ありがとうございました
 
 
水源から給水の長い距離を歩くことで改めて水の大切さを知ることができました
そして……日頃の体力づくりの大切さも…
 
 
今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
 (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している
   応募箱に投函する 場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。   
 (抽選景品はあります。)

八幡西区 光貞市民センター文化祭

2016.11.08

事業報告

秋になり、各区で市民センターまつりが開催されていますね   

10月21日、光貞市民センター文化祭にお邪魔しました!

生け花や写真、絵手紙、パッチワーク、園芸等の展示や
朝採れたての野菜や果物の販売でにぎわっている中・・・

健康マイレージ登録事業 健康づくりコーナへお邪魔しました!
こちらでは体脂肪や筋肉量、血圧の測定、乳がん触診体験、食育SATシステムの体験、
大豆つまみ…そして保健師さん・看護師さん・栄養士さんに健康相談ができます!
 
行列ができていました!皆さんの健康への意識の高さが伺えます。

その中でも… 「食育SAT」
誰でも簡単に自分の食事の栄養バランス・塩分量などを知ることができます

自分が食べた一食分の食事内容を思い出し、
実物大の食事の模型をおぼんに載せていきます。(デザートも忘れずに!)


おぼんをセンサーボックスの上に載せると、瞬時にその食事のエネルギーや
栄養素量が計算されます!(あとでプリントに印刷されるので内容を確認できます。)

それを元に、栄養士さんから様々なアドバイスをもらえます。
自分の食生活を見直す良い機会ですね!

測定や健康相談が終わったら、健康マイレージのポイントシールをゲット!
参加者の方々へ、地域のスタッフの皆さんから
シール・パンフレットをお渡しいただいていました!
地域の皆さんのおかげで、今年度8年目となる健康マイレージは
年々参加者・応募者の方が増加しております


さらに、センターの受付前には、健康マイレージの景品見本を
置いていただきました。(いつもたくさんのご協力ありがとうございます!)

平成29年3月6日の応募締切まで時間がありますので、
これからのご参加でもまだまだ間に合います!

スタッフ一同、たくさんのご応募お待ちしております


 今年度より変更点があります!ご注意ください!!!!!!
 ・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
  (10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に
   投函する場合は
切手不要です。)
 ・健診日と健診機関名が必須です。
 ・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。) 

リフレッシュグループ10

2016.11.07

事業報告

10月も末だというのにお天気よく、日中暑い日に前田市民センターを訪問し、 「リフレッシュグループ10」のストレッチ体操にお邪魔しました

第2・4木曜の15:00~17:00に和室1にて介護予防のため、ストレッチ体操をされています。 7月から始められたクラブのようで、先生と5名のメンバーで行なわれていました。 太極拳の式(動作)が6つ示されており、式に沿っての動きをされていたようでした

リフレッシュグループ10さんも健康マイレージ対象事業登録されています。 10月から健康マイレージ応募はがき受付が始まっており、取材終了後に応募はがき記入 の注意点などを説明させていただきました

 

みなさん、健康マイレージに関心があり、「今年で何年目になるの?」…(8年目です)

「特定健診受診率アップに向けたキャッチコピーの募集もやっているのよね?」…(キャッチコピー募集は市社協ではなく、八幡東区保健福祉課主催です)

等々、色々ご意見をいただきました

7月からの新しいクラブなので、参加メンバーも募集されているようです。 

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する 場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。   (抽選景品はあります。)

目指せ肉食シニア!!

2016.11.04

事業報告

東郷市民センターで「年長者の脳トレ講座」
北九州市立大学の学生が企画・運営するという事で
興味深々で参加させてもらいました。
ホールが一杯になるほど大盛況でした・・・

 ☆新型栄養失調に注意☆ の講義は
とてもわかりやすく良かったと思います
タンパク質不足にならないよう
肉食シニアを目指しましょう・・・

高齢者とマンツーマンでしている体操の様子(笑)

   学生さんがちゃんと高齢者の方と
 目線をあわせて体操する姿に感心しました。

 

 

 

 

      

脳トレでは頭を突き合わせて          立派な日本地図の出来上がりです。
何を作っていると思いますか             

                      
                     

       

最後は手のマッサージやら肩を      ペタンクの競技も大盛り上がりで
もんでもらってほっこり・・・     皆さん笑顔が絶えませんでした。

 

健康マイレージを学生さんには配れないのが残念です。
地域の方を元気にしてくれて、ありがとうございました。お疲れ様でした~
卒業してもこの経験を生かして地域で頑張ってくださいね

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手は不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

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