2018年11月の記事一覧

いきいきクラブ体操!

2018.11.30

事業報告

 11月14日(水)
小倉南区老人クラブ連合会女性部
皆さんが開催している 「いきいきクラブ体操」 を見学してきました。

この「いきいきクラブ体操」は全国の老人クラブで
運動前の準備体操として取り入れられて
老人会では皆が知っている健康体操だそうです

身体全体を無理なくほぐし、バランスの取れた体操でした。
椅子に座ってするバージョンもあるそうです。

も深まりスポーツをされる機会が増えてくるこの季節。
準備体操として取り入れてみては いかがでしょうか?





応募受付が始まりました!
・応募締切は、平成31年3月4日(月)です。
 ※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は
 健康づくりの目標2ヶ月以上を実践した項目と
 健康診査の受診日の記入漏れのないようにお願いします。
・平成30年度のポイントシールを8枚貼ってください。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター
 (※)に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
  ※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
     松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。
 景品は選べませんので、 予めご了承ください。

三世代スポーツ大会!!

2018.11.16

事業報告

 スポーツの秋となりましたが、皆さま最近何かスポーツはされていますか。

 11月2日(金)に 若園小学校の体育館で行われた
「若園校区三世代スポーツ大会」にお邪魔させていただきました。

 

今年で43回目を迎えるスポーツ大会は、少子高齢化社会のなか
三世代にわたってスポーツが出来る安全で無理のないプログラムで
構成されています。

 

 

 

世代を超えた交流もあり
勝敗が決まるプログラム(一心同体、弥次喜多道中、輪くぐりなど)では
競技ごとに歓声が上がって大変な盛り上がりでした。 

これからも50回、100回と
このような事業が続くことを期待しています。

 

応募受付が始まりました!

・応募締切は、平成31年3月4日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健康づくりの目標2ヶ月以上を実践した項目と

健康診査の受診日の記入漏れのないようにお願いします。

・平成30年度のポイントシールを8枚貼ってください。

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、

予めご了承ください。

地域で健康づくり!

2018.11.14

事業報告

朝・晩冷え込む季節となりましたが、皆さん体調はいかがですか
10月30日に寿山公民館で行われた「健康体操」にお邪魔しました

この行事は「地域の元気のため」年に1~2回開催されています。
今回の講師は、スポーツインストラクター 友池千恵子氏の健康体操です。

まずは軽い準備体操からのスタート
呼吸を整えながら、無理をせずに体を動かしていきます。
開始直後は、寒かったのですがだんだんと心身共に
ヒートアップ 途中から額に汗が・・・
皆さん うなずきあり、笑いありと真剣に取り組まれていました。

 

 

 

 

 


<友池講師と一緒に体操しましたぁ~>


講師からのアドバイス

動かせる体を持っているのに
動かさないのはもったいないですよ

 

 

 

 

 

 


寒くなるこれからの季節は、家にこもりがちですが、

今からでも遅くありません(*^_^*)健康維持のため

皆さんも少しずつ体 動かし始めてみませんか

  

応募受付が始まりました!

・応募締切は、平成31年3月4日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健康づくりの目標2ヶ月以上を実践した項目と

健康診査の受診日の記入漏れのないようにお願いします。

・平成30年度のポイントシールを8枚貼ってください。

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、

予めご了承ください。

 

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