ボランティアで『Shall  We Dance?』

2017.11.27

総合

先日、一通のお手紙を頂戴いたしました。
健康マイレージに事業登録いただいている社交ダンスサークル『フレンドリー』さんからです。
お手紙には、ボランティア活動としてデイサービスセンターを訪問し(今回でなんと3回目になるそうです!)
マンボやフラダンス、歌などを通じて高齢の入所者さんたちと触れ合う楽しげな様子が記されており、
いったいどのような皆さんがこういった活動を行っていらっしゃるのか、興味がわいてきました。

早速、代表の岡さんに許可をいただき、練習の様子を見にお邪魔することに!

11月某日、毎週1回の練習が行われているという北九州市生涯学習総合センターを訪ねました。
部屋の外まで仲松先生の元気な掛け声が聞こえてきます。
「スロー、スロー、クイック!クイック!」

メンバーは25名前後とのことでしたが、この日は男性7名、女性9名、合計16名のお仲間が集まっていらっしゃいました。
さすが、みなさんほれぼれするような見事な姿勢!背筋がピン!と伸び、足の運びも優雅に滑るようなステップを踏まれます。
ペアの呼吸を合わせるのがとても難しそう…。
仲松先生からは「女性は胸を開いて男性を迎え入れて!」といった風なアドバイスが飛びます。

「せっかくだから、一緒に参加されませんか?」と優しいお誘いもいただきましたが、とてもとても!
素人の私は、ただただその雰囲気にのまれ、瞬きもせず見入るばかりです。

スイングにジャズ、タンゴにルンバ…。

時間の練習時間も、あっという間に終わりました。

現在こちらの『フレンドリー』サンでは、お仲間を募集中とのことです。
ボランティアを介して周りの人に喜びを与え、自分も楽しく健康づくり。
ちょっと素敵じゃないですか?

 

応募受付が始まりました!

・応募締切は、平成30年3月5日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健診日健診機関名必須です

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、

予めご了承ください。

・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい!!!

寿山市民センター ボランティア「風よけの会」

2017.08.21

総合

まだまだ残暑が厳しいですね
そろそろ夏の疲れが出る頃、早寝・早起きして体調管理をしましょう。

寿山市民センターでは、長年にわたって花壇の整備を行っています。
花植えや草取りを小まめに行ってくれているおかげで、
市民センターにいつ訪れても素敵な花壇がお出迎えしてくれます。
そんな素敵な活動をして下さっているボランティア団体
「風よけの会」の活動を取材させて頂きました。

ボランティア活動を始めたのは15年前の2002年。
2人のスタッフから始まった「風よけの会」は当初
市民センター内の駐車場や庭園、隣接する寿山小学校の庭に花壇を造り
花の苗を購入して植栽していました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

今は市民センター内の駐車場と庭園の2箇所を月に2回
第1・第3月曜日の早朝から花壇の整備を行っています。
スタッフも6人に増え、最高齢は93歳の方が参加しています。

また、普段の日でも、市民センターに立ち寄った時は
咲き終わった花の手入れや草取りを行っているそうで、
花壇への愛情を感じるとともに、頭が下がります。
1年を通して四季折々の綺麗な花が咲き
市民センターを訪れる人たちの心と瞳を癒やしてくれています
   

そして、15年目の活動を迎えた今年、
初めて健康マイレージ事業に登録をして下さいました。
このボランティア活動が長寿する為にも
スタッフも健康に気を付けて、いつまでも頑張りたいとの事
これからも花壇だけでなく、健康づくりにも力を入れ
末永く活動を続けて市民センターに訪れる方々を癒し続けて下さい♪♪


変更点があります。ご注意ください!!!
・対象事業登録手続きに代表者の方の氏名、生年月日、性別の記入が必要となりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センターに設置している応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、
予めご了承ください。

 

 

 

 

 

 

寿山ふれあいサロン「リンパ体操」

2017.01.30

総合

大寒を迎え、一年で一番寒い季節ですが風邪など引かれていませんか 
インフルエンザも大流行しています。どうぞ皆様くれぐれもお気を付け下さい。

今日は寿山公民館で開催される「寿山ふれあいサロン」にお邪魔しました
2010年から始まったサロンも7年目になり、年に6回
季節感のある講座を取り入れていて、毎回50人を超える地域の方々が
参加されています。
 
本日は、リンパドレナージュセラピストとして活躍中の福田りえ講師による
「リンパ体操」です。
寒い中46人の地域の方々が参加されました。男性も4人参加でしたよ~
講師の細かい説明を聞きながらゆっくりと体操開始 
最後まで笑いがあふれ、時には真剣に楽しい♫ 時間を過ごされていました。
  
 
  
 
  
 


  
 

公民館は地域の方々の手で改装をされて、とても綺麗でした。
もっともっと多くの方に参加して貰いたいと、楽しい講座を  
企画中だそうです。  

皆さん、健康マイレージのポイントシールを手にされ、これで
応募出来ますと笑顔で帰って行かれました。

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・全員景品は10ポイント景品のみとなりました。(抽選景品はあります。)

今年もあと半月!

2016.12.15

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こんにちは!いよいよ今年も終わりだなぁ・・と思います。

残りわずか、皆様も体調に気をつけて過ごして下さい!

今回の小倉南区の取材は守恒市民センターの「和菓子のイロハ」さんです!(第1金曜日10:00~12:00)

先日行われた文化祭にも、梅が枝餅などの和菓子を出品されて大好評だったそうです!

さすが!ベテランで手際がいい!
 ↓                       

 

皆さん、お疲れ様でした!
 ↓

ヘルシーで艶やかな鹿の子の出来上がり!
 
  

毎回、16名~20名で4班にわかれて作られてるそうです。

これからも、すばらしいチームワークで体にやさしい和菓子を作って下さい!

取材協力ありがとうございました。          

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・全員景品は10ポイント景品のみとなりました。
(抽選景品はあります。)

あだちセミナー「発症前に予防!糖尿病」

2016.12.07

総合

足立市民センターで健康マイレージ登録事業「あだちセミナー」が開催され
福江館長ご挨拶のあと
北九州総合病院 内科主任部長 木原康之医師の講話がありました。
 
  
     
①糖尿病とは?
 6人に1人が糖尿病を発症
②糖尿病と合併症
 3大合併症
③知って予防する。
 食事の大切さ、日常の中での運動の持続

    
 
糖尿病も年々増加の傾向にあり、予防として生活習慣の改善は大切
という話に、みなさん熱心に聞き入っていらっしゃいました。

食事の大切さを再確認して、ウォーキングなどの運動を取り入れるなど
日々の生活の中で健康に過ごせるように楽しく努力して行きましょう。

次回、健康に関する講話は1月31日に開催の「笑いは健康の万能薬」です。
大いに笑って健康に過ごせるようにと願っております。



今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

美味い!と言わせる「男の料理教室」

2016.11.28

総合

 紅葉の美しい季節になりましたね。そんな季節の移ろいと共に
風邪やインフルエンザ が流行の兆し、みなさんお気を付け下さい!
                                            
11月18日(金)足原市民センター講座
美味い!と言わせる「男の料理教室」にお邪魔してきました。


  講師:堀口知津子先生
メニュー:鶏のつみれ鍋

 材料(3~4人):鶏ひき肉・はんぺん・溶き卵・たまねぎ
         大根・にんじん・白ネギ・水菜・冷凍うどん
         生姜・揚げ玉・こねぎ・塩
         だし:1000ml
         酒・みりん・薄口しょうゆ・・各100ml

※ポイント *鶏つくねにはんぺんを入れることによって出汁が出るので旨みが増し
         柔らかくなります。
*鍋の後の締めで食べるうどんに揚げ玉、ねぎの上に生姜をのせて食べると
  あっさりしていて、身体も温まる効果があり冷えや風邪予防になるので
  これからの季節におすすめです。
                                                               
             
    
           
  
参加者の年齢
80代 2人 / 70代 1人 / 60代 5人 / 50代 1人 / 40代 1人

~参加された方々の声~
*四回目です。家でも作っています。
*今日、初めての参加ですが楽しいので、また参加します。
*料理が好きで市民センターの料理教室によく参加します。
   (はるばる戸畑から参加)
*男も料理が出来た方がいいだろうと思って参加しています。
   (家では妻がいるのでなかなか作れないですねぇと苦笑いされていました。)
*初めてですが、やると楽しいですね、家族にも作ってあげます。
 
皆さん、てきぱきとされていて、小ネギの小口切りなどお見事でした。

空き時間に健康マイレージ応募の注意点等の説明をさせて頂きました。
    “あと少しで応募出来るよ” と嬉しい声
料理を楽しんで風邪予防など健康に気を付け下さい。
ご応募おまちしております

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

 

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

  (抽選景品はあります。)

 

 

若松 【古前校区ペタンク大会】

2016.11.25

総合

 11月18日に古前市民センターにて古前校区まちづくり協議会主催のペタンク大会が開催
されました
参加人数27名。まちづくり協議会の会長さんをはじめ健康づくり推進員のみなさん、地域
の皆さんの参加で大賑わいでした。
  
 ペタンクはフランス発祥の球技です。
ルールは、簡単でどなたでも楽しめます。
始める前にルールの説明がありますので、初めての方でも安心です。
古前では、毎年一回、室内用ペタンクを使ってペタンク大会を行っています。
       
  参加賞やお米などの賞品も用意されていました(^_^)
  
  皆さんも地域のイベントに参加されて、健康づくりをされませんか?(^_^)/

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

(抽選景品はあります。)

花壇の整備で健康づくり!

2016.11.22

総合

こんにちは!今年もあと1ヶ月半となり、いよいよ師走になりますね。

今回は長行市民センターで行われた、草取りと花の植替えの「花の会」にお邪魔しました。

寒い中、朝900から25名の方が参加し、さっそく花の植替えをされました。

色々な花の種類を、彩りを考えながら配置し植替え開始!       

  

前にあるグランド横の草刈もバッチリ! 無事終了!きれいになりましたぁ!!

        ↓          
            

このあと、担当の方から健康マイレージのシールが配られ皆さん喜ばれていました。

「花の会」の皆様、寒い中本当にお疲れさまでした。取材にも快くご協力頂きありがとうございます!         

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

場合は切手不要です。)

・健診日と健診機関名が必須です。

・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。

  (抽選景品はあります。)

第6回健康フェア

2016.11.18

総合

朝晩の寒さも厳しくなり、冬の訪れを感じる今日この頃です
皆様、体調など崩されてないでしょうか
さて、先日11月13日(日)に西日本総合展示場で「第6回健康フェア」が
開催され、私達も健康マイレージのPRとポイントシール配付のため、今年も
ブースを出展させていただきました





 

 






健康フェアに出展させていただくのも6回目
初年度などはPRを行っても、健康マイレージのことをご存じない方が多く、
事業の説明に追われる状況でした










ですが今年は健康マイレージのブースへお越しいただく方々が沢山
年々認知度が高まっていることが実感できました
ブースを出展させていただき、直接お話しする機会をいただけて良かったです

ブースにお越しいただいた皆様、また健康フェアのスタッフの皆様、
ありがとうございました
これからシールを集められる方も
受付は平成29年3月6日までですので、まだまだ間に合います
たくさんのご応募、お待ちしております

    
今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(10月1日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
健診日健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)

深町校区【地域でGO!GO!健康づくり事業】

2016.11.10

総合

  若松の深町市民センターへ、深町校区まちづくり協議会主催の【地域でG
O!GO!健康づくり事業】『そうだっ!体操に行こう!』へ行って参りまし た(^_^)

  この講座は、普段使っていない筋肉や関節の強化を指導。老化防止・体力
向上を目指す方に最適です!この日は毎月第1水曜日の4回コースの最終日
でした。
講師は、さいとう&さめしまクリニックの理学療法士の方です

   
 皆さん、説明を聞きながらストレッチ。タオルも使います。
  
  お近くの市民センターで、お仲間と元気に体操されて健康づくりをしませんか(^_^)?

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!
 

 ・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(101日より各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・健診日と健診機関名が必須です。
・全員景品は5ポイント景品がなくなり、10ポイント景品のみとなりました。
  (抽選景品はあります。)
  

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