11月14日(水)
小倉南区老人クラブ連合会女性部
皆さんが開催している 「いきいきクラブ体操」 を見学してきました。

この「いきいきクラブ体操」は全国の老人クラブで
運動前の準備体操として取り入れられて
老人会では皆が知っている健康体操だそうです

身体全体を無理なくほぐし、バランスの取れた体操でした。
椅子に座ってするバージョンもあるそうです。

も深まりスポーツをされる機会が増えてくるこの季節。
準備体操として取り入れてみては いかがでしょうか?





応募受付が始まりました!
・応募締切は、平成31年3月4日(月)です。
 ※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は
 健康づくりの目標2ヶ月以上を実践した項目と
 健康診査の受診日の記入漏れのないようにお願いします。
・平成30年度のポイントシールを8枚貼ってください。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター
 (※)に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
  ※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
     松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。
 景品は選べませんので、 予めご了承ください。