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私たち、こんな活動しています!

2018.09.26サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆

(健康マイレージ対象事業です☆)

今回は、福祉協力員C班による「やさしいストレッチ&楽しい歌」です。

 

はじめに、やさしいストレッチで体をほぐします♪

  

  

  

体がほぐれたら、今度は“お口”をほぐします☆

  

あえいうえお、あお  かけきくけこ かこ  させしすせそ さそ・・・

 

滑舌がよくなったところで、歌の時間☆

  

  

五月みどりの おひまなら来てね♪ の歌をご存知でしょうか?

おひまなら来てよね 私淋しいの~

知らない 意地悪・・・・

 

 の替え歌、おひまなら来てね♪ サロンバージョン

 

おひまなら来てよね サロン活動に~

知らない? 知ってね・・・

 

今日来られていない方に、この歌を是非歌ってくださいね~)^o^(

 

その他、「もみじ」や「野菊」、「里の秋」「勘太郎月夜唄」「ふるさと」などなど、全12曲を歌いました。

 

最後は、折り紙でブローチ作り。体とお口を動かした後は “手” を動かしましょう!!

  

体操あり、歌あり、手仕事あり、

お喋りあり、笑いあり・・・あっという間の楽しい時間でした☆彡

 

次回は、10月24日(水) 10:00~12:00

「明るく笑顔で元気に過ごす為に」を予定しています。

詳しくは、こちら 

        ⇓

 

※ 画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

もちろん気になる内容の時だけ!でも大歓迎です。

町内会員で70歳以上の方、沢山の参加をお待ちしています!

2018.08.319月26日(水)サロンを開催します!

 

70歳以上の町内会員のかた、多数の参加をお待ちしています

※ 画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。

2018.07.26サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆彡

(健康マイレージ対象事業です☆)

今回は「紙粘土で作る小物」です。

 

はじめに、かる~く体操をして体をほぐします♪

    

    

 

体がほぐれたところで「紙粘土でつくる小物」に入ります。

  

  

  

  

  

  

  

                     ♪作品と共に、ハイ・ポーズ♪

何に使おうかな

小物入れ、鉛筆立て、花びん・・・!(^^)!

 

今月も約30人の参加があり、個性豊かな作品ができあがりました!

 

8月はお休みします。

次回は、9月26日(水) 10:00~12:00

「歌と体操」を予定しています。

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

町内会員で70歳以上の方、沢山の参加をお待ちしています!

もちろん気になる内容の時だけ!でも大歓迎です。

 

2018.06.27サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆

(健康マイレージ対象事業です☆)

今回は「簡単な体操&小物作り」

 

まずは、簡単な体操から!

  

 

体がほぐれたところで小物作りに入ります。

今日は“小物を入れる袋”を作ります。

  

  

  

  

  

♪いつもより多い30名を超える参加があり、

   とても賑やかなサロンとなりました!(^^)!♪

 

 

次回は、7月26日(木) 10:00~12:00

「紙粘土で作る小物」を予定しています。

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

町内会員で70歳以上の方、もちろん気になる内容の時だけ!でも大歓迎です。

たくさんの参加をお待ちしています!

※ 画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。

 

詳しくは大里東公民館まで

(TEL)372-2629

2018.06.086月27日(水) サロンを開催します!

 

70歳以上の町内会員のかた、多数の参加お待ちしています

※ 画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。

 

2018.04.19サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆

前回に引き続き、「簡単なストレッチ体操」を行いました。

      

      

      

“首、腕、肩まわし、腰伸ばし、体側、ひざ裏のストレッチ・・・”と上から下へとほぐしていきます。

今回は、昔懐かしい キャンディーズの軽快な曲に合わせて行いました♪

      

体全体がほぐれた後は筋トレ「スクワット30回!」

驚くことに!?みなさん、悲鳴をあげることなく、難なくクリア!(^^)!

日頃の運動と、このサロンの効果でしょうか???

 

 

       

 次はお口の体操!

「(年齢を重ねると)誤嚥を起こしやすくなるから、お口の体操をしてから食事をとるといいらしいよ~」

と参加された方からの情報もあり、楽しくストレッチできました。

 

 

お顔と体がしっかりほぐれた後は・・・手先を動かします☆

5月、端午の節句にあわせて、鯉ぼりのハガキを作りました。

この鯉のぼりは、新聞の広告欄などのカラフルな部分を手でちぎり貼ったものです。

1枚1枚個性があって温かみのある、とても素敵なハガキになりました♡

 

 次回は、5月18日(金)10時より 大里東公民館にて

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

町内会員で70歳以上の方、もちろん気になる内容の時だけ!でも大歓迎です。

たくさんの参加をお待ちしています!

 

詳しくは大里東公民館まで

 (TEL)372-2629

2018.03.30サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆

今回は、みなさんの希望で「簡単なストレッチ体操」を行いました。

      

     

     

“足ふみ”からはじめ、“首、腕、肩まわし” “腕、腰伸ばし” “体側、ひざ裏のストレッチ”など

「1 2 3 4  5 6 7 8、 2 2 3 4 ・・・」とみんなで掛け声をかけながら体全体をほぐしていきます☆彡

 

     

体がほぐれた後は、リンパマッサージでリンパの流れを良くします。

お家でテレビを見ながら簡単にできるリンパマッサージです

                                                                   

 

     

その後、「お時間のある方は~」の呼びかけにみなさん「あります~」と答え、

鈴懸の実(すずかけのみ)の飾りを作りました☆

 

作り方は、古布を2センチ角に切り、爪楊枝で刺すようにつけていく、簡単で可愛い飾りです。

そして、鈴懸の実は門司港駅周辺などでよく落ちているそうなので、みなさんもチャレンジされてみてはいかがでしょうか^^

 

次回は、4月19日(木)10時~ 今回好評だった「簡単なストレッチ体操」を行う予定です。

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

町内会員で70歳以上の方、遊びに来られませんか?

始めて参加の方や男性の方、もちろん気になる内容の時だけ!でも大歓迎です。

 

たくさんの参加をお待ちしています!

 

詳しくは大里東公民館まで

 (TEL)372-2629

 

 

2018.02.22サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆彡

今回は、福祉協力員さん Hグループによる「折紙で簡単おひな様」です。

初めて参加された方4名を含む、31名の参加があり、折紙でおひな様を作りました

 

 

 

      

      

                         ただいま制作中 

 

 

 

       

      

                           完成。。。ハイポーズ 

 

 

 

       

       

                    さいごはお茶菓子を頂きながらお喋り  

 

笑顔と笑い声に包まれたサロンになりました

 

今回で平成29年度のサロンは終わりです。が・・・みなさんの要望により・・・

3月22日(木)10時~11時 簡単なストレッチ体操を行う事になりました

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

町内会員で70歳以上の方、遊びに来られませんか? 

初めて参加の方や気になる内容の時だけ、もちろん男性の参加も大歓迎です

たくさんの参加をお待ちしています

2018.01.23サロンが開催されました!

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆彡

今回は、福祉協力員さん Gグループによる「毛糸の手作りモップ」です。

26名の参加があり、針金ハンガーと毛糸でモップを作りました

まず、好きな色の毛糸を2玉選びます。

それをCDケースに巻いて切り、針金ハンガーに巻き付けて作ります。

    

      

           

濃い色の毛糸、あわ~い色の毛糸など、色々な毛糸があり個性豊かなモップが出来上がっていきます

途中、お菓子休憩をはさみながらお喋りも弾みます

          完成 

10時から始まるサロンですが・・・みなさん待ちきれないようで、

公民館に着いた方から、作成に取り組んでいらっしゃいました!(^^)!

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

町内会員で70歳以上の方、遊びに来られませんか? 

次回は2月22日(木)10時より  大里東公民館にて

福祉協力員さんHグループによる「折紙で簡単おひな様」の予定です。

初めて参加の方や気になる内容の時だけ、もちろん男性の参加も大歓迎です

たくさんの参加をお待ちしています

※ 画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。

 

3月~5月の大里東サロンはお休みします。

平成30年度は6月開催から始まる予定です。

 詳しくは大里東公民館まで

    (TEL372-2629

 

 

2017.12.15サロンが開催されました!

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆彡

今回は、福祉協力員さん Fグループによる 「E・Z体操&干支の折り紙製作」です。

20名(初めて参加された方1名、当日飛び込みで参加された方3名、福祉協力員5名を含む)

の参加があり、来年の干支「犬」の壁掛けを作りました

 

   

 

みなさん、自分なりに工夫して作られていました

完成後はそれぞれ持ち帰りました。みなさん、どこに飾られるのでしょうか

「E・Z体操&干支の折り紙製作」で、心と体がリフレッシュできたのではないかと思います。

 

 

今回が今年最後のサロンとなりますが、また来年、1月のサロンで元気にお会いしましょう

たくさんの参加、お待ちしています

 

※ 画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。

 

 

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