サロンを開催しました!

2018.10.31

 

大里東公民館で、70歳以上の方対象のサロンを開催しました☆

(健康マイレージ対象事業です☆)

 

今回は、JR九州病院 前田先生より、「前田先生からのお話しとプチリハビリ相談」

です。

 

まず「前田先生のお話し」です。

 

突然ですが!

18歳と81歳の違いは???

18歳・・・恋におぼれる    81歳・・・お風呂で溺れる

18歳・・・(受験生)偏差値が気になる    81歳・・・血糖値が気になる (^^)

                                               (大変失礼しました^^;)

  

  

みなさん、お笑いコンビの B&B ご存知ですか?

血糖値高めの方が、B&Bの漫才で大笑いした後に血糖値を測定したら、

下がっていた、、、

こんな調査結果もあるそうですよ!「笑う」ことが大事です☆彡

       

みなさんご存知の 「命」 と言う漢字・・・

  人は一回叩かれる、と書きます。

 

次は 「辛」 つらい という漢字・・・

  辛いことも、一歩踏み出せば、「幸」しあわせ、になります。

 

何事も考え方一つ!なんですよ~

嫌な事は、 “許す”のではなく、“忘れる” のが一番☆彡

映画ローマの休日で有名な、オードリー・ヘプバーンさん、

「幸せは、健康と物忘れ」と言っていたそうです。

  

前田先生のテンポの良いお話しに、みなさん釘づけ♪

  

  

次は、“替え歌”で気分転換しましょう!

  

♪小さい秋 見つけた の替え歌で、

     ♪ちいさい幸福 見つけた

♪東京だよ おっかさん の替え歌で 

     ♪長生きしてね おっかさん

♪泳げ!たいやき君 の替え歌で

     ♪飛んだ!じいちゃん! などなど。

 

どの替え歌も、笑いあり、うんうんと頷くものあり(^_^)/

そして、全ての替え歌を前田先生が作られたそうでビックリ☆

 

「『笑う』ことで、免疫力がアップ!!『笑う』ことは、お金がかからない、

副作用がない!笑って、大らかな気持ちで過ごすことがとても大切です。」

と前田先生。

 

サロン後半の、「プチリハビリ相談」では、参加された方から、

  参加者  :「痩せるにはどうしたらいいですか?」

  前田先生:「痩せるには、有酸素運動がいいですね~。でも本当に痩せようと思ったら、

        食べたものをノートに付ける事と、そしてよく噛んで食べる事!ですね~」

 

  参加者  :「血管年齢が26歳ってこの前言われたの~☆彡」

  前田先生:「良い事ですね~、血管を若くするためには、歩く事がいいですね~

        それと、明るく前向きな気持ちで過ごすことが大切です」

 

元気に健康に生きる秘訣や、もし病気になっても気持ち一つで変われる、

そんなとても前向きな気持ちになれた今日のサロンでした。

前田先生をはじめ参加されたみなさん、公民館の方々、ありがとうございました。

 

次回は、11月28日(水) 10:00~12:00

「新聞紙でつくるカゴ」を予定しています。

 

毎回、和気あいあいと楽しく過ごしています!(^^)!

もちろん気になる内容の時だけ!でも大歓迎です。

町内会員で70歳以上の方、沢山の参加をお待ちしています!

 

参加申し込みは、11月22日(水)までに大里東公民館(☎372-2629)まで

門司区