有毛なかよしサロンで体力テストを行いました。

2016.09.29

 

 

有毛なかよしサロンで体力テストを行いました。

 

 

平成28年9月16日(金)に有毛公民館でサロンが開催されました。

 

昨年11月に立ち上がったこのサロンでは、介護予防の講座を中心に

 

みなさんで健康づくりに取り組んでいます。

 

毎日できる運動を学び、今月は2度目の体力テストを実施しました。

 

参加者は3つのグループに分かれて、順番に測定を行いました。

 

運動の効果を実感できたでしょうか?

 

結果は来月のサロンで渡されることになっています。

 

結果が楽しみです。実年齢よりも体力年齢が若いことを期待したいですね。

 

今後も脳トレや、認知症予防講座などいろいろなプログラムを企画している

 

なかよしサロンのみなさんは、昼食を食べながら、みんなで意見を出し合って

 

予定を決めているそうです。

 

これからも名前のとおり、仲良く楽しい活動が続きますように。

 

 

   次回は、10月21日(金) 10:00~です。

 

若松区