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私たち、こんな活動しています!

2019.10.11足立校区社協 連絡調整会議が開催されました♬

2019年10月10日 13:30~ 足立市民センターにて 

昔の今日は体育の日

10月10日は雨が降らないという伝説が・・・

本当に今日は快晴でした

天気に恵まれ、足立校区連絡調整会議が開催されました

今日のテーマは・・・

足から元気になろう! ~健康な足で取り組む、健康なまちづくり~ です

会場には、50名以上の参加者が集まり

ボルテージは最高潮

まずは、足立校区社協 片山 会長より挨拶です

笑顔がとても素敵でした

ひきつづき・・・

足立校区社協 穂坂 副会長より

「地域で見守りはじめませんか?」

交流こそが、健康寿命をのばす最善策!? のお話です

クイズ形式で、福祉協力員について、とてもわかりやすい内容でした

地域の見守り活動は、足の健康からということで・・・

小倉第一病院 形成外科部長 石井 義輝 先生による

「足から元気になろう!」形成外科とフットケア のお話です

皮ふのケガは、①傷口は水で流す ②止血する ③絆創膏 で充分だそうです

消毒して、赤チンをしていた頃が懐かしい思い出です

皮ふのケアは、石鹸やボディソープの使い過ぎやナイロンタオルは厳禁

子どもには、高齢者用の湿布を貼ると皮ふが変色する などなど

足や皮ふに関する貴重なお話を、楽しく伺うことができました

           ~休憩をはさみ~ 

いよいよフットケア体験に突入

足の型をとり、個人に合った靴のアドバイス

足の角質や爪の状態を看護師さんに診てもらいました

気持ちが良くて、思わず笑顔になりました

ロコモ度チェックは・・・

いつもより頑張りすぎじゃない

と思えるぐらいな動きをする方が続出

実年齢より若い判定で、思わずニヤリ

石井先生のコーナーは、長蛇の列が・・・

足の悩みについて、的確なアドバイスをしていました

あっという間に時間が過ぎて

足立校区社協連絡調整会議は大盛況にて終了

今後の福祉協力員と住民の方の活躍に期待です

 

 

 

 

2019.02.19ふくしのまちづくり講座(第3回)が開催されました♬

2019年2月14日(木)13:00~足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座(第3回)が開催されました

講座全体のテーマが・・・

人生100年時代!?

ポジティブ人生を歩むために!

~住み慣れた地域で創る 心ゆたかなくらし~ です

会場はすでに満員御礼で熱気ムンムン

本日の講師は、北九州市立大学 名誉教授

臨床心理士 中島 俊介 先生です

第3回のテーマが・・・

「元気の秘訣は地域活動にあり」

~幸せな人間関係~ です

まずは、「つかみ」で硬貨と輪ゴムを使用した手品を披露

硬貨が輪ゴムと輪ゴムとの間を行き来し、会場は「オ~っ!」と大反響

手品のタネも教えていただき、これで「つかみはOK」

次は漢字を使った大喜利がスタート

「辛い」に、ひとつ棒を加えると「幸せ」になります

「囚われ」に一心を加えると「恩」になります などなど

会場のボルテージは最高潮に!

 そして、待ってました「幸せな人間関係」を築くコツがスタート

・元気(やる気)の方程式(地域活動は自己肯定感を高める)

・地域活動をすれば(利他的な行動で)運が良くなる

・対話(“対”等な会“話”)の文化でひらく幸せな人間関係 などなど

目から鱗の話が盛りだくさんでした

 

次に、足立校区社協 穂坂 副会長より

「はじまりました!住民発“足立校区の元気プラン”」

の説明がありました

・足立校区第2次小地域福祉活動計画

・福祉協力員とは?

・足立校区社協ふれあいネットワーク について

とてもわかりやすい説明で、みなさん納得でした

最後にふくしのまちづくり講座全3回を終えた感謝の気持ちを

足立校区社協 片山 会長より 伝えていただきました

講座全3回は、大盛況のうちにこれにて終了

これからの足立校区住民の活躍に期待です

 

 

 

 

2019.01.22ふくしのまちづくり講座(第2回)が開催されました♬

2019年1月17日(木)13:00~足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座(第2回)が開催されました

講座全体のテーマが・・・

人生100年時代!?

ポジティブ人生を歩むために!

~住み慣れた地域で創る 心ゆたかなくらし~ です

会場はすでに満員御礼で熱気ムンムン

 

本日の講師は、日本メディアリンパ協会

理事長 丸尾 陽実 先生です

第2回目のテーマが・・・

「いつまでもキレイで健康に!」

~未来の自分を創造していくための今のケア~ です

まずは体にゴミがたまっているか検査しましょう

会場のマダムたちの耳たぶをさわりながら・・

「かなりゴミがたまってますねぇ」で大爆笑

リンパの働きに、免疫力アップ、体のゴミを捨てる作用があるそうです

「指の長さをくらべてみましょう」

「一番短かった指をこすってみましょう」

 

「お~お!!」

指をやさしくマッサージするだけで指の長さが元通りに・・

次に肩のリンパマッサージです

「みなさん!鎖骨にくぼみがありますか?」

「ない人はゴミがそこにたまってます!」で大爆笑

「強く押す必要はありません。やさしく豆腐をさわるぐらいの力で大丈夫!」

 

この時点ですでに上半身はポカポカに

リンパマッサージ恐るべし

「脇のくぼみありますか?」

「くぼみのない人は・・・」の鉄板ゴミネタにまたまた大爆笑

 

足立マダムたちのリンパ液の流れは最高潮に・・!

「今きれいになってますよ」

「帰ったらあまりのきれいさにご主人もビックリです」

いよいよ先生の教えもヒートアップ

ビートたけし顔負け「コマネチ」のリアルガチポーズを披露

腰振り体操を含めて、下半身にもリンパ液をしっかり流します

 

~「楽しい時」「愛情を感じる時」リンパ液が一番流れるそうです~

最後の先生の言葉に、みなさんほっこり

足立マダム大満足の、あっという間の2時間

次回は、2月14日(木)バレンタインデーの日 13:00~足立市民センターにて

「元気の秘訣は地域活動にあり~幸せに人間関係~」

を行います。みなさまふるってのご参加よろしくお願いします

 

 

 

 

2018.12.21ふくしのまちづくり講座(第1回)が開催されました♬

2018年12月13日(木)13:00~ 足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座(第1回)が開催されました

講座全体のテーマが・・・

人生100年時代!?

ポジティブ人生を歩むために!

~住み慣れた地域で創る 心ゆたかなくらし~ です

まずは、足立校区社協 片山会長のあいさつです

本日の講師は、ちーむ・レク☆さす

代表 尾中 美穂 先生です

第一回目のテーマが・・・

「人生100年!ずっと健康でいるために」

~笑って!楽しく!レクリエーション~ です

身体を温めるための準備体操から始まりました

手のひらや指間をこすり合わせたり

腕をしっかり上にあげて、身体もポカポカに・・・

 

次に、身体と同時に脳を活性化する後出しジャンケンがスタート

「みなさん!ついて来れていますか?」

先生の言葉に、みなさん大爆笑

 

身体と脳がしっかり目覚め出した時

二人一組で、音や色に合わせて・・・

「握手する」「握手から逃げる」「ハイタッチ」

のバトルロイヤルがスタート

「握れた!」「逃げれた!」「イェーイ!」

会場のボルテージは、ジャニーズのコンサートばりの最高潮に

 

最後に先生からのかけ声

「AGE(アゲ)AGE(アゲ)足立!」

に合わせて、万歳三唱

A・・足立が G・・元気に E・・笑顔に

楽しみながら身体と脳を活性化できた、あっという間の2時間でした

 

次回は、来年1月17日(木)13:00~ 足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座(第2回)

「いつまでもキレイで健康に」

~未来の自分を創造していくてめの今のケア~

(講師)日本メディケアリンパ協会 理事長 丸尾 聖美 先生 です

みなさまの振っての参加をお待ちしております

 

 

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