青葉会いきいきサロンにおじゃましました♬

2018.10.19

2018年10月18日(木)13:30~ 南丘団地集会所にて

開設から5回目のサロン

今日はサロンで健康づくり「栄養」の講座です

まずは、管理栄養士の方によるお話がスタート

「3食きちんとバランスよく食事をとりましょう」

「毎日10種類の食品群を食べましょう」

日頃の食事の偏りに気づかされます

本日の試食は

「さんまのかばやき丼」「レタストマトスープ」「ミルクもち」

試食とは思えぬボリュームにびっくり

早速みなさんでおいしくいただきました

簡単バランスアップメニューのレシピもいただきました

最後にアンケート記入

笑いが絶えないとても暖かなサロン

みなさんも参加してみてはどうでしょうか

小倉北区