なかい ひまわり サロン活動を開催しました☆

2018.09.06

2018年 9月4日(火)10:00~ 中井2号公園 年長者いこいの家集会所にて

なかい ひまわりがサロン活動初日を迎えました

少し暑かったですが絶好のサロン日和でした

 

まずは、サロン代表者、小倉リハビリテーション職員よりあいさつ

今日のサロン活動の内容はズバリ「体力測定」です

体力測定表に年齢、氏名、身長、体重を記入して体力測定スタートです

19名の参加者は、公園グループ、いこいの家グループに分かれます

 

公園グループは「5m歩行時間」「タイムドアップゴー」を行いました

みなさん、いつもより早足、元気をアピール?していたような

 

いこいの家グループは、「握力」「長座体前屈」「開眼片脚立ち」が行われました

「もう少し若い時は力があったのに」「もう少し若い時は体が柔らかかったのに」

と「もう少し若い時は・・」という言葉が本日の流行語大賞でした

一番盛り上がったのは、「開眼片脚立ち」

2秒で終了する方もいれば2分間ずっと立ち続ける方もいました

 

体力測定終了後は、自分の記録を「365日チャレンジ手帳」に記入

「できる課題を見つけて続けることが大事ですよ!」の職員さんの言葉にみんなダンマリ

健康づくりを継続することの大切さを身をもって体験できたすばらしいサロン

これからの「なかい ひまわり」の活動から目が離せません

 

 

小倉北区