2017年01月の記事一覧

穴生学舎1日体験講座!

2017.01.31

事業報告

寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

本日は1/16(月)に行なわれた「穴生学舎1日体験講座」をご紹介します

対象は、市内在住55歳以上の年長者研修大学校 受講未経験者。
皆さん初対面で、初めての体験会です! 

午前中は北九州市立大学 中島名誉教授を講師にお招きし、
「幸せのコミュニケーション」と題した心と体の健康についての講義。


昼食休憩をはさみ、午後はニュースポーツ「シャフルボード」を行ないました。

シャフルボードの起源はイギリス。
船員さんが長い船旅のあいだ、 甲板でお皿を飛ばして遊んだのが始まりだそうです

スポーツと言っても子どもから年長の方まで楽しめるゲーム感覚のものなので、
誰でも身構えず気軽に参加できます!
穴生ドームスポーツ指導員よりルールを丁寧に教えてもらい、スタートです!

(ホールいっぱいに敷いた長いシートの上で競います。) 



キューと呼ばれる棒で、お皿のようなディスクをうまく押して得点エリアに入れます。

ルールが独特で、最後の最後まで勝敗がわからない面白さに とても盛り上がりました!! 


穴生学舎・穴生ドームではたくさんの健康マイレージ対象事業があります。
これから何か健康づくりを始めたい!という方、是非参考にしてみてください

今年度の健康マイレージ応募締切は3月6日(月)までです



 今年度より変更点があります、ご注意ください!!!  
健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に
 投函する場合は、切手不要です。)
・全員景品は10ポイント景品のみとなりました。(抽選景品はあります。)

赤崎市民センター【小石風船バレーボールクラブ】

2017.01.05

事業報告

  今年は暖冬ということで、1月とは思えない穏やかな陽気が続いています。
今回は、若松の赤崎市民センターへ、小石風船バレーボールクラブの練習に
お邪魔しました。風船バレーボールとは、風船を競技玉に使うスポーツで、年齢に
関係なく身体の不自由な方も参加できることから人気が高まっています。
 北九州市はその発祥の地。赤崎市民センターにて、最初にセンター活動として発
足されました。
   
 風船の大きさは40㎝、中に二つの鈴が入っていて、障害のある方にも分かり易
くなっています。ルールは、全員に風船ボールをまわした後、全部で10回以内で
相手コートに返します。80歳未満の人は、ヘディングもOKです。
皆さんとっても楽しそうでした。アタックもカッコイイです!
会員数19名、80代の方も5名おられます。
練習は、毎週火曜日の13:00~15:00 多目的ホールで行っています。
   
   ゲームの前後はきちんと挨拶。      休憩時間は、楽しいおしゃべり?
                       タイム。水分補給も忘れずに!
今年度より変更点があります、ご注意ください!!!          (^_^)
健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する
場合は切手不要です。)
・全員景品は10ポイント景品のみとなりました。(抽選景品はあります。)

いきいき健康教室

2017.01.04

事業報告

枝光南市民センターでの健康マイレージの対象事業である

センター講座「いきいき健康教室」にお邪魔しました

2回シリーズの1回目として「認知症にならないために・ボケない秘訣」の講座で

製鉄記念八幡病院の理学療法士・作業療法士の方が講師でした。

 

1. 認知症とは 2.認知症の予防 3.認知症の予防と運動

という内容で、座学とタオル体操、筋力トレーニング、二重課題の運動

(認知症予防に特におすすめ)が行なわれました。    

     

   

地域の方が多数参加されていて、みなさん関心が深く、質問もひんぱんに出ていました

座学で認知症のことを知り、予防運動の実践も行なって、

みなさん講座に満足された様子でした。  

 

センター講座等健康マイレージ対象事業はまだまだあります

応募受付締切は平成29年3月6日までです。

健康づくりのため、是非、ご参加ください

 

今年度より変更点があります、ご注意ください!!!

健診日と健診機関名が必須です。

・ポストに投函する際は、52円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、各市民センターに設置している応募箱に投函する

場合は切手不要です。)

・全員景品は10ポイント景品のみとなりました。(抽選景品はあります。)

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