１月１９日金曜日に二島市民センターでふれあい昼食交流会が

開催されました。

食生活改善推進員の皆さんの心のこもった手作りの昼食会です

栄養士さんの考えられたメニューは、栄養バランスがバッチリ

で、彩が良く量も適量。
 
しかも美味しい！お食事を頂きながら会話も弾みます(^_^)　
 

催物もありますよ～☆
 

お食事の後、健康マイレージの応募PRをしました。

すでに応募されて、景品が届いている方も
  
いらっしゃいましたが、皆さん真剣に聞いて下さいました。

今後とも健康マイレージを健康づくりにお役立て下さい。

皆さん応募ハガキを出されましたか？？

寒さ本番の今日この頃ですが、睡眠・食事・運動に気をつけて健

康に過ごし過ごしましょう！！


応募受付が始まりました！

・応募締切は、平成３０年３月５日（月）です。※郵送の場合は、当日消印有効。

・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です。

・ポストに投函する際は、６２円切手が必要です。

（各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター（※）に設置している応募箱に投函する場合は切手が不要です。）

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、予めご了承ください。

・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい！！！

景品が届いた方もいらっしゃると思いますが、まだ何にするか迷っている方のために
平成29年度の全員景品紹介第３弾！
今回は、㈱ごとう醤油協賛の「調味料3本セット（各100ml）」です

写真左から
　★丸大豆しょうゆ（茜）　  …甘みを加えている醤油で煮物や冷奴にオススメ　
　★熟成生姜ドレッシング　…丁寧にすりおろした生姜とじっくりとダシをとった和風
　　　　　　　　　　　　　　ダシを合せた、さっぱり味の和風ドレッシングです
　★かぼすぽん酢　　　　　… 食酢を使用していないので、フルーティな味わいです


新しい年を迎えました
本年も健康に過ごすため、健康マイレージ事業がみなさまの健康づくりのきっかけになればと思っております　
みなさまからのたくさんのご応募をお待ちしております

応募受付が開始しました！
・応募締切は、平成３０年３月５日（月）です。※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、６２円切手が必要です。
（各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター（※）に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。）
※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。 松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、
 予めご了承ください。
・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい！！！

いつまでも　かがやいて　わかわかしく 

伊川校区では「ふくしのまちづくり講座」を3回講座で開催。
2回目の今回は

「いつまでもキレイで健康に！～今日から始めよう　リンパケア～」でした。

24名の参加者と一緒に学ばせて頂きました。 

リンパの働きや、正しい力でマッサージするなど丸尾陽実先生の
巧みな話術に皆さん引き込まれて笑顔で、笑いあふれる講義でした。
後半はタオルを使いリンパマッサージ

身体の中から変える5つの方法

１　リンパの位置を正しく覚えて、正しい力でマッサージする。
２　リンパの働きを理解し、リンパと共に免疫力アップ生活を送る。
３　軽度の運動は、リンパの流れをじゃんじゃん流してくれる。
４　良い物を食べ、良いものを出すようにする。
５　いっぱい笑って、細胞を元気にする。

あっという間の2時間でした
地域の福祉活動を進めるため「ふくしのまちづくり講座」
これを機会に地域の事を学び、ボランティアへの関心をたかめて、
活躍して頂きたいと思います。

応援していま～す

応募受付が始まりました！

・応募締切は、平成３０年３月５日（月）です。※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は、健診日と健診機関名が必須です。
・ポストに投函する際は、６２円切手が必要です。
（各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター（※）に設置している
応募箱に投函する場合は切手が不要です。）
※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、
予めご了承ください。
・対象事業登録に変更点がありますので、ご注意下さい！！！