2018年08月の記事一覧

「S・S・C」にお邪魔しました~

2018.08.21

事業報告

連日、暑い日が続いておりますが、皆様、熱中症対策はされていますか?
室内に居ても熱中症になる可能性があります。
クーラーや扇風機を活用し、小まめに水分補給を心がけ暑い夏を乗り切りましょう↑↑

さて、そんな暑い日でも元気に活動されているサロンを紹介します。
前田北地区で月に1回行われている「S・S・C」です。
S・S・Cとは、ソング・ストレッチ・クラブの頭文字をとったサロン名で、
音楽講師の松井先生をお招きし、リズム体操を行っているそうです。

初めに参加者一人ずつ自己紹介を行いサロンスタート
           発声練習前のストレッチ       スカーフ(赤・青・黄)を使った発声練習
     
   松井先生の生演奏に合わせ、歌いながら身体を動かしたりボール遊びをしたり♪
     

皆さん最後まで笑顔と活気に溢れた時間を過ごされていました。
また、発声練習時から全てに脳トレ要素が入っており、成功しても失敗しても、
大笑いに包まれていてとても楽しい空間になっていました♪♪

老人クラブ連合会の女性部がおしゃべり会として活動していた今から6年程前。
当時の地区会長から「サロンにしてみては」との話を受け、
地域の支え合いの場となればと思い、サロン活動として発足したS・S・C。
しかし、紆余曲折があり一旦活動は中止。
その後、参加者の一人が「やはりサロンは続けるべきだ!」と立ち上がり、
周囲の人々を集めてくれたお陰でサロン継続へと繋がったそうです!!!

「このサロンにお客さんは居ません。
 全員で準備を行い、講師の荷物搬入もお手伝いしてサロンを運営しています」

参加者の方から(大事にしている事)として教えて頂きました。
ただ楽しむだけでなく、実際に裏方の作業も率先して動く姿から
このサロンを大切にする思いが伝わってきます。
サロンがもたらしてくれる笑いに溢れた時間が健康な身体を作り、
心を豊かにしてくれる事を一番理解されている皆さんはとても輝いて見えました。

今回、取材協力を頂きました皆さん、
これからもお元気で地域に沢山の笑顔の輪が拡がるようご活躍ください♪

変更点があります。ご注意ください!!!
・健康づくりの目標を立て、2ヶ月以上実践する項目が増えました。
・健康診査の受診日を記入してください。
・ポイントシールが8枚になりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
 (各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している
  応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
  松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

リズムダンス教室にお邪魔しました♪

2018.08.15

事業報告

8月に入り、暑い日が続いていますが、皆様夏バテをされていませんか?
健康作りとしてしっかりと食事を摂るのも大切ですが、
やっぱり欠かせないのは運動ですよね(((^Д^)))

という事で先日、毎週火曜日と水曜日に大谷体育館で行われている、
「リズムダンス教室」にお邪魔しました!実施時間は10:30~11:30の1時間。
講師はフィットネス「WITH」の代表、宮地伸枝さんです。
当日の参加者は13名でしたが、登録者は20名ほどいらっしゃるそうです。

体操開始前に手首に指をあて脈拍を測定。
参加者に脈拍の回数を聞取りしてからリズムダンスをスタート♪
          
前半30分は軽快なリズムに合わせ、前後左右に華麗なステップを踏みながら上半身を動かす体操。
     
後半30分はマットを敷き、緩やかな音楽に合わせてゆっくりとした体操。
前半の激しい動きから一転、横になっての運動はとても気持ち良く、
ヒーリング効果のある音楽で、気を抜けば一瞬で寝ってしまいそうでした(笑)
最後にマットの上に座り身体を整え、もう一度脈拍を確認して終了。

あっという間の1時間で、内容の濃い運動量でしたが、
参加者の皆さんスッキリとした笑顔で帰られていました

暑い日がまだまだ続きますが、食事も運動も精一杯楽しんで、
乗り切っていきましょう

変更点があります。ご注意ください!!!
・健康づくりの目標を立て、2ヶ月以上実践する項目が増えました。
・健康診査の受診日を記入してください。
・ポイントシールが8枚になりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している
 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

2018夏・海の玄関口クリーンアップ活動

2018.08.10

事業報告

8月1日(晴れ) 

たくさんの帰省客や行楽客が訪れる、新門司フェリーターミナル 
周辺をきれいに清掃して皆さんを気持ちよくお迎えしよう!!と
地域・民間企業・行政が一緒になって、毎年夏・冬行っている清掃活動
『2018夏・海の玄関口クリーンアップ活動』にお邪魔しました。

 

今年で15年目となるこの活動に
暑い中、老若男女たくさんの方達が集まられました。
今年は熱中症を考慮して作業時間を短縮しての活動になりました。
「熱中症には十分気をつけて頑張ってくださ~い」

  

続々とゴミの袋を抱えた方達が帰って来られました。

お茶と健康マイレージポイントシールを受け取って
皆さん帰路につかれました。

本当にお疲れ様でした    


変更点があります。ご注意ください!!!

・健康づくりの目標を立て、2ヶ月以上実践する項目が増えました。
・健康診査の受診日を記入してください。
・ポイントシールが8枚になりました。
・応募受付け開始は、10月1日からです。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター
(※)に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
  ※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
   松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

平成30年度 新任福祉協力員等研修会で事業PRを行いました!

2018.08.08

事業報告

7月21日(土)13:00より、北九州市立子どもの館 子どもホールで開催された
「平成30年度 新任福祉協力員等研修会」で事業PRの時間を頂きました。 

八幡西区社会福祉協議会の前田主事が
「社会福祉協議会の活動とふれあいネットワーク活動推進事業」について講義 

「地域づくりは健康から」の時間では、

避難時における「エコノミークラス症候群」の防止のための運動を

整体ボディケアセラピストである立石知之先生にビデオでご紹介いただきました。

その後、簡単な呼吸法と指体操で脳の活性化のはずが…

脳の活性化とは程遠く(?!)大きな笑いでドーパミン大量発生となりました(^.^)

 100名近い参加者の皆様がとても熱心に学ばれ

地域の力が大きくなっていく事を目の当たりにしました。

私達も地域の健康づくりのためにより一層頑張って行く覚悟です。

 

変更点があります。ご注意ください!!!

・健康づくりの目標を立て、2ヶ月以上実践する項目が増えました。

・健康診査の受診日を記入してください。

・ポイントシールが8枚になりました。

・応募受付け開始は、10月1日からです。

・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。

(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター(※)に設置している

応募箱に投函する場合は切手が不要です。)

※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。

松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。

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