2018年10月の記事一覧

認知症予防講座にお邪魔しました。

2018.10.25

事業報告

10月12日(金)に 三六市民センターで行われた
認知症予防の講話と運動 「いつでもどこでも脳トレ体操!」
に参加させてもらいました。
        
講師 メディカルフィットネス戸畑の岩切 秀文氏です。

前半の講話では、物忘れと認知症の違いや認知症による主な症状、
認知症の予備軍(軽度認知障害)について学びました。



後半は認知症の予防に効果的な脳トレ体操です。
まずは先生の出したジャンケンに、「勝ってください」「負けてください」
のかけ声で行なう後出しジャンケン。
続いて右手は2拍子・左手は3拍子のリズム体操。
手を交差して鼻と耳をつまんで手を入れ替える「鼻・耳チェンジ」。
どのゲームもだんだんスピードが速くなると、手がついていかなくなり、
頭が混乱して自然と笑いが起こり、皆さん楽しく脳トレ体操をされていました。



これからも元気に過ごすためにも、認知症予防の知識と運動で健康寿命を延ばしましょう‼



応募受付が始まりました!
・応募締切は、平成31年3月4日(月)です。※郵送の場合は、当日消印有効。
・応募をする際は、健康づくりの目標2ヶ月以上を実践した項目と
 健康診査の受診日の記入漏れのないようにお願いします。
・平成30年度のポイントシールを8枚貼ってください。
・ポストに投函する際は、62円切手が必要です。
(各区社会福祉協議会、市民センター、地域交流センター
(※)に設置している 応募箱に投函する場合は切手が不要です。)
 ※新門司、徳力地域交流センターは設置していません。
 松ヶ江南、広徳市民センター設置の応募箱をご利用ください。
・抽選景品は、応募者全員の中より抽選後、景品を発送します。景品は選べませんので、 予めご了承ください。

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