三六健康体操サロン

2018.06.22

6月11日(月)

三六市民センターにて、三六健康体操サロンが三六地区社協主催で

開催されました

稗田先生によるストレッチと気功です

まずは、手足をよ~く動かして

 

 

ずっと続けていると、こんなに柔らかくなりました。

足の痛みも軽くなり、スッキリ

 

深呼吸して・・・

 

肩回りもストレッチ

最後はお茶とお菓子で楽しいお喋りタイム

 

自由参加なので皆さん長く続いているそうです

皆様のお越しをお待ちしておりま~す 

戸畑区